С 10 по 16 февраля 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей осведомлённости о заболеваниях сердца (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).
«Сердце — это важнейший орган нашего организма. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Заболевания сердца и сосудов являются проблемой номер один во всем мире», — отметила заведующая отделением медицинской профилактики ЦГКБ № 3 Дарья Ржаникова
Чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания необходимо:
- Правильно питаться;
- Быть физически активным (не менее 150 минут в неделю);
- Проходить профилактические обследования и отказаться от вредных привычек;
- Также важно регулярно контролировать индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
- Ещё одна рекомендация — измерять артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь.
Помните, здоровье — это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нём принесут большую пользу
Берегите себя и своё сердце!
