С 3 по 9 марта проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Рождение ребенка – большое счастье, однако сейчас каждая шестая женщина страдает бесплодием. Плохая экология, вредные привычки и болезни сильно влияют на женское репродуктивное здоровье. Чтобы стать счастливой мамой, каждая женщина должна помнить несложные правила профилактики.
Для сохранения женского здоровья врачи женских консультаций Третьей больницы рекомендуют:
- каждой женщине отслеживать менструальный цикл, сдавать анализы и посещать гинеколога минимум раз в год, даже если нет жалоб.
- без консультаций врача не принимать гормональные препараты.
- для женского здоровья особенно полезно ходить на фитнес, плаванье и аквааэробику, так как занятия спортом улучшают кровообращение в органах малого таза.
Зимой женщинам важно не мерзнуть, поэтому необходимо носить теплую одежду. Правильное питание повышает шансы родить здорового ребенка, исключите вредные привычки и ешьте побольше белковой и растительной пищи. Также важно соблюдать правила гигиены, ежедневно принимать душ и менять белье.
Если Вы будете заботиться о своем организме, сохраните здоровье на долгие годы. Соблюдайте несложные правила гигиены и помните о важности профилактики болезней. Не занимайтесь самолечением и при появлении неприятных симптомов срочно обращайтесь к врачу. Помните, что без регулярного обследования можно не только пропустить онкологию, но и другие болезни, грозящие бесплодием.
