Началась неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября) ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО? Алкоголь – не просто «расслабление». Это причина:

-Высокой смертности и заболеваемости

-Роста преступности и бытового насилия

— Страшных ДТП и травматизма.

Любое потребление алкоголя– это риск. Единственный по-настоящему безопасный градус – это НОЛЬ.

В ЧЕМ ПРИЧИНА ЗАВИСИМОСТИ? Часто люди начинают пить из-за: -Нестабильного эмоционального состояния

-Депрессии и тревоги

-Попытки «заглушить» проблемы

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ И БЛИЗКИМ? Справиться с тягой к алкоголю и плохим настроением помогут:

-Регулярные физические нагрузки

— Любимое хобби и творчество

— Ограничение потока негатива из новостей и соцсетей

— Планирование дня и четкий режим

Выбор в пользу трезвого образа жизни – это не отказ от чего-то, а огромный вклад в ваше здоровье, счастливые отношения и светлое будущее!