Здоровое долголетие – это способность человека сохранять высокое качество жизни, физическую активность, ясный ум и социальное благополучие в пожилом возрасте.

Специалисты Отделения медицинской профилактики ЦГКБ №3 считают — ключевыми составляющими здорового долголетия являются:
*сбалансированное питание,
* физическая активность,
*отказ от вредных привычек,
*поддержание когнитивных функций,
*достаточный сон,
*психологическое здоровье,
*регулярное посещение врача и прохождение диспансеризации.