23 января 2026 в 13:35
Запишись на приём к врачу в MAX!Получи МАКСИМУМ пользы для здоровья! MAX — это российская цифровая платформа для общения и решения повседневных задач. Удобная запись к врачу в несколько шагов: 1. Отсканируй QR-код или найди мини-приложение «Запись к врачу. Свердловская область» в мессенджере MAX.2. Запусти приложение и введи номер СНИЛС для идентификации в системе.3. Выбери специалиста, удобную дату и время приёма. Сервис предоставляет полный контроль […]
22 января 2026 в 10:36
Проверьте показатели своего здоровья в Центре здоровья ЦГКБ №3Если вы уже прошли диспансеризацию или профилактический осмотр и относитесь к I или II группе здоровья, приглашаем вас на углубленное обследование факторов риска. Что входит в программу обследования? Измерение артериального давления. Пульсоксиметрия (уровень кислорода в крови). Динамометрия (сила мышц рук). Антропометрия (рост, вес, индекс массы тела). Дополнительно по показаниям: Для курящих: спирометрия и смокелайзер (проверка функции […]
19 января 2026 в 15:48
Жизнь под контролем: Школа для пациентов с бронхиальной астмойДиагноз «астма» — не повод отказываться от активной жизни. Главное — знать правила игры. ЦГКБ №3 приглашает пациентов и их родственников на практическое занятие. В программе: Техника ингаляций: проверяем, правильно ли вы принимаете лекарство. Первая помощь: что делать, если начался приступ. Факторы риска: как найти и обезвредить триггеры дома и на работе. Ответы на вопросы […]
19 января 2026 в 11:23
Неделя подсчета калорий: инструкция по применению от медиков ЦГКБ №3Что такое калории и зачем их считать ?Человек постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга.Источник энергии — это пища, которая снабжает нас калориями.Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов. Поэтому лучший способ узнать объем своего рациона — это рассчитать его калорийность. То есть узнать […]
16 января 2026 в 15:59
Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режимеПродолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме.«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться […]
16 января 2026 в 10:02
Как выбраться из «дофаминовой ямы» в середине январяПервая рабочая неделя позади, а сил нет? Рекомендации психолога ЦГКБ №3. Первая рабочая неделя 2026 года подошла к концу. Казалось бы, пора влиться в ритм, но вместо бодрости многие ощущают опустошение, апатию и необъяснимую грусть. Вместе с психологом ЦГКБ №3 Екатериной Ильиной разбираемся, почему «постновогодний синдром» накрывает именно сейчас и как из него выбраться. Почему […]
14 января 2026 в 14:53
Гастро-ребрендинг: как вернуться в форму после праздников без стресса для организмаПосле череды новогодних праздников, которые традиционно сопровождаются избытком жирных, сладких и соленых блюд в сочетании с алкоголем, наш организм часто сигнализирует о перегрузке. Тяжесть, дискомфорт и сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта — это естественная реакция на десятидневный марафон излишеств, однако главной ошибкой при возвращении в рабочий ритм становится попытка «наказать» себя за съеденное резким […]
12 января 2026 в 13:32
Начните год с заботы о себе! Завтра стартуют занятия в «Школе здоровья» ЦГКБ №3Друзья, праздники — отличное время, чтобы внедрить полезные привычки. Мы приглашаем вас на первые в этом году занятия по профилактике заболеваний. Вход свободный для всех желающих! РАСПИСАНИЕ НА БЛИЖАЙШИЕ ДНИ: 13 января (понедельник) в 14:00 — Школа отказа от куренияДавно хотели бросить, но не знали, с чего начать? Наши специалисты помогут сделать первый шаг к […]
12 января 2026 в 11:41
Прощай, «салатный режим»! Врываемся в Неделю продвижения активного образа жизниНовогодние праздники — это прекрасное время затяжного отдыха, но для нашего организма это часто был период «энергетического штиля»: много калорийной еды, сбитый режим и минимум движений. Теперь, когда праздничные огни погасли, настало время вернуть телу тонус. Сейчас проходит Неделя продвижения активного образа жизни, и это идеальный момент, чтобы экологично и без стресса выйти из «спячки». […]
9 января 2026 в 12:41
Почему Новый Год без алкоголя становится трендом?Мерцание гирлянд, аромат мандаринов, звон бокалов… Вот уже много десятилетий эта картина неизменно ассоциируется у нас с наступлением Нового года. Однако в последние годы в этой праздничной традиции происходят удивительные изменения. Все чаще за праздничным столом вместо привычных крепких напитков или игристого вина появляются элегантные бутылки с надписью «безалкогольное», а тосты произносятся с бокалами, наполненными […]
